Umuman,spirulina bazardaky asyl ýagdaýynda gönüden-göni iýilmeýär. Spirulina tozy ýa-da soganlar köplenç ulanylýar. Onuň reňki, adatça, gara-ýaşyl ýa-da gök-ýaşyl. Belok we witamin mukdaryny köpeltmek üçin degişli mukdarda köp sanly tagamlara goşup bolýar. Çorba, çörek, salat we ş.m. ýasamak üçin spirulina poroşokyny ulanmak gaty tagamly we iýmitleri köp poroşok ulanman goýy ýaşyl reňk bilen boýap biler. Spirulina, köp sanly tebigy iýmitler ýaly, baý iýmitleri ýok etmek üçin gyzdyrylýar, şonuň üçin iýmit taýýarlanylanda mümkin boldugyça az gyzdyryň.
Lezzet almagyň iň aňsat usulyspirulina poroşok, iýmit blenderinde halaýan miwe we gök önüm şirelerine goşmakdyr. Mukdary kiçijikden ululygyna sazlap bolýar we kem-kemden uýgunlaşyp bilersiňiz. Adaty iýýänleriň köpüsi, her içgi bilen 10 gram spirulina tozy alyp bilerler.
Adam bedeni spirulina poroşokyny iýenden soň 30 minudyň içinde reaksiýa berer, sebäbi poroşok siňdirmek we siňdirmek aýratyn aňsatdyr. Spirulina içgisi günde bir ýa-da iki gezek (nahar arasynda ýa-da nahar ýerine) wagtynda energiýa we iýmit berip biler.
Planşetleri we kapsulalary emele getirmek spirulinany has ykjam edýär. Planşetleriň köpüsinde 200-600 mg spirulina bar, kapsulalarda 400 mg ýa-da ondanam az mukdarda bar. Planşetler we kapsulalar ýasaňyzda, az mukdarda alyjy goşuň we planşetlere basyň ýa-da daşarky gatlakda eräp bolýan iýmit filmini goýuň. Planşetleri ýa-da kapsulalary nahardan öň ýa-da soň ýarym sagatdan bir sagatlap alyp bolýar. Günüň belli wagtlarynda pes energiýa duýsaňyz, islän wagtyňyz birnäçe spirulina alyň, bedeniňiz bir ýa-da iki sagatdan soň has gowy jogap berer. Kofe ýa-da alkogol ýaly kislotaly içgileri içeniňizden soň birnäçe spirulina tabletkalaryny ýa-da kapsulalary kabul etmek hem peýdaly bolup biler.
Mundan başga-da, spirulinany iýmek üçin birnäçe teklip bar:
Spir Spirulina poroşok çüýşesine çygly çemçe goýmaň ýa-da göni bir suwuklyga bir çemçe spirulina tozy guýmaň. Kondensasiýa bolmazlygy üçin garyşdyrylanda haýal goşuň.
Ry Gury spirulina tozy çyglylygy siňdirer, şonuň üçin ulanylandan soň çüýşäniň gapagyny berkitmeli.
- Sowadyjynyň içine salmaly däl, ýöne salkyn, gurak we garaňky ýerde goýmaly.
Jübi telefony: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Weçat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Iş wagty: 25-2024-nji mart
