Spirulina Sianobakteriýa phylumynyň fotosintetik filamentli başlangyç bir öýjükli kömelekleriniň uly toparyna degişlidir. Onuň ady filamentleriniň spiral görnüşinden gelip çykýar. Artrospira maxima, Spirulina platensis we Spirulina fusiformis iň köp ýaýran we iň içgin öwrenilýär. Spirulina görnüşleri
Belok düzüminde (70%) goşmaça beta-karotin, fikosýanin, mikroelementler (kaliý, natriý, kalsiý, magniý, demir, sink), B12 witamini, E witamini, doýmadyk ýag kislotalary bar, esasanam gamma- linolen kislotasy we fenolik birleşmeler
Spirulinanyň genotoksiki, rak keseline garşy, immuniteti güýçlendiriji, çişmä garşy, gepatotoksiki, süýji keseline garşy we gipertenziýa garşy täsirleri bar we şonuň üçin gipertoniýada, çiş kesellerinde, süýji keselinde we giňden ulanylýar diýip hasaplanýar. alkogolsyz ýagly bagyr keseli. , iýmitlenmezlik, ganazlyk, allergiki rinit, rak we beýleki keseller üçin iýmit goşundylary.
1. Spirulina gan basyşyny kadalaşdyrmaga kömek edýär
Gipertoniýa iň köp ýaýran ýürek-damar kesellerinden biridir (dünýäde 1 milliard adama täsir edýär we her ýyl 9,4 million adamyň ölümine sebäp bolýar) we ilkinji gezek ýürek agyry hassalarynyň 69% -inde we dowamly ýürek ýetmezçiligi bolan näsaglaryň 75% -inde bar diýlip çaklanylýar. kesel faktorlary.
Kliniki maglumatlar gan basyşynyň 5 mmHg peselmeginiň insult we işemiki ýürek keselleriniň töwekgelçiligini degişlilikde 34% we 21% azaldýandygyny görkezýär.
Garrylyk, iýmitleniş faktorlary (alkogol içgileri, duzuň aşa köp kabul edilmegi, miwe we gök önümleriň ýeterlik bolmazlygy), durmuş şertleri (çilim çekmek we maşk etmezlik ýaly) we genetiki duýgurlyk bularyň hemmesi gipertoniýanyň ösmegi bilen baglanyşyklydyr.
Yzygiderli edebiýata syn we meta-analiz (jemi 230 gatnaşyjy bilen 5 sany tötänleýin gözegçilik edilýän synaglary goşmak bilen) spirulin goşundysynyň (günde 1 gramdan 8 grama çenli, interwensiýanyň dowamlylygy 2-12 hepde aralygy) diastolik we sistolik gany azaltmaga kömek edýändigini görkezdi. basyş.
Mundan başga-da, kiçi toparyň derňewi “adaty gan basyşy” temalary bilen deňeşdirilende, gipertenziýaly mowzuklaryň arasynda sistolik gan basyşyny peseltmek täsiriniň has möhümdigini ýüze çykardy.
Netije: Spirulina, esasanam ýokary gan basyşy bolan adamlar üçin gan basyşyny kadalaşdyrmakda oňyn täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, kiçijik nusga ölçegi bilen çäklenýär we has uly barlaglar üçin has uly nusgalar we has uzak dowamlylyk gerek.
2.Spirulinadürli iýmitlere baý we tebigy multivitamin diýip atlandyryp bolar
Spirulina (Spirulina), dürli witaminlere, minerallara (kalsiý, magniý, sink, mis, marganes we ş.m.), zerur ýag kislotasy GLA (şeýle hem) dünýädäki iň ýokumly dykyz iýmitleriň biri diýmek bolar. gamma zygyr diýilýär) Oleik kislotasy), has üýtgeşik zat, belok düzüminiň 60% -den 70% -e çenli bolmagydyr, bu etden we balykdan ýokarydyr, şonuň üçin wegetarianlar üçin belok çeşmesi hökmünde örän amatlydyr.
Mundan başga-da, sianobakteriýalarda (Spirulina) hlorofil, fikosýanin, astaxantin, lutein we β-karotin ýaly fitokimiki maddalar bar. Bular ösümlikler tarapyndan öndürilýän tebigy antioksidantlardyr we immuniteti güýçlendiriji, antibakterial, wirusa garşy we beýleki täsirleri bar
Mundan başga-da, öýjük diwary gaty inçe, ýokary suwda eräp bilýän we aňsat siňdirilip bilinýänligi sebäpli (siňdiriş derejesi 95% -e ýetip biler), bu iýmit goşundylary we immuniteti kadalaşdyrmak üçin iň oňat saýlama boldy.
3. Spirulina horlanmaga kömek edýär
Semizlik, bütin dünýäde ünsi çeken jemgyýetçilik saglygy meselesidir. Fatag dokumalarynyň adatdan daşary ýa-da aşa köp ýygnanmagy saglyga zyýan berýän döwlet hökmünde kesgitlenip bilner. Degişli lukmançylyk problemalary: 2-nji görnüşli süýji keseli, gipertoniýa we koronar arteriýa keseli. , dürli rak we akyl ýetmezçiligi.
Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň habaryna görä, dünýäde 15 we ondan ýokary ýaşly aşa semiz adamlaryň sany 2,3 milliard, 700 milliondan gowrak adam semiz.
Sistematiki edebiýata syn we meta-derňew (jemi 278 gatnaşyjy bilen 5 sany tötänleýin gözegçilik edilýän kliniki synaglary goşmak bilen) spirulinanyň goşulmagynyň bedeniň agramyny, bedeniň ýagynyň göterimini we bel aýlawyny azaltmaga kömek edip biljekdigini ýüze çykardy (ýöne bedeniň köpçülik görkezijisi we düýpli üýtgeşiklik bolmady) bilinden-bagryň gatnaşygynda).
Mundan başga-da, saglyk ýagdaýyna esaslanýan kiçi topar seljermesi semiz mowzuklaryň aşa agramly mowzuklara garanyňda has köp agram üýtgeýändigini görkezdi
Esasy mehanizm, makrofagyň wisseral ýaglara aralaşmagyny azaltmak, bagyr ýagynyň ýygnanmagynyň öňüni almak, oksidleýji stresiň gowulaşmagy, mikroblary kadalaşdyrmak we işdäň kadalaşdyrylmagy bilen baglanyşykly bolup biler.
Netije: Spirulinanyň goşulmagy, semremäge (esasanam semremäge) oňyn täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, kiçijik nusga ölçegi bilen çäklenýär we has-da barlamak üçin has köp gözleg gerek.
3. Spirulina horlanmaga kömek edýär
Semizlik, bütin dünýäde ünsi çeken jemgyýetçilik saglygy meselesidir. Fatag dokumalarynyň adatdan daşary ýa-da aşa köp ýygnanmagy saglyga zyýan berýän döwlet hökmünde kesgitlenip bilner. Degişli lukmançylyk meselelerine şular girýär: 2-nji görnüşli süýji keseli, gipertoniýa, we koronar arteriýa keseli. , dürli rak we akyl ýetmezçiligi.
Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň habaryna görä, dünýäde 15 we ondan ýokary ýaşly aşa semiz adamlaryň sany 2,3 milliard, 700 milliondan gowrak adam semiz.
Sistematiki edebiýata syn we meta-derňew (jemi 278 gatnaşyjy bilen 5 sany tötänleýin gözegçilik edilýän kliniki synaglary goşmak bilen) spirulinanyň goşulmagynyň bedeniň agramyny, bedeniň ýagynyň göterimini we bel aýlawyny azaltmaga kömek edip biljekdigini ýüze çykardy (ýöne bedeniň köpçülik görkezijisi we düýpli üýtgeşiklik bolmady) bilinden-bagryň gatnaşygynda).
Mundan başga-da, saglyk ýagdaýyna esaslanýan kiçi topar seljermesi semiz mowzuklaryň aşa agramly mowzuklara garanyňda has köp agram üýtgeýändigini görkezdi
Esasy mehanizm, makrofagyň wisseral ýaglara aralaşmagyny azaltmak, bagyr ýagynyň ýygnanmagynyň öňüni almak, oksidleýji stresiň gowulaşmagy, mikroblary kadalaşdyrmak we işdäň kadalaşdyrylmagy bilen baglanyşykly bolup biler.
Netije: Spirulinanyň goşulmagy, semremäge (esasanam semremäge) oňyn täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, kiçijik nusga ölçegi bilen çäklenýär we has-da barlamak üçin has köp gözleg gerek.
Jübi telefony: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
Weçat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
Iş wagty: Apr-03-2024
